仅仅成了一些药物学心得知识了。又一想，反正内容记住了，以后如果有机会去修真世界可以试试，或许这个传承真会成为顶级丹道知识。

　　又来到丘处机曾到福星观当“客座教授”讲道的地方签到：

　　叮，得到丘处机传承。请选择：一、一气化三清剑法，二、同归剑法，三、《重阳真人金关玉锁诀》，四、履霜破冰掌法，五、金雁功。六、天罡北斗阵法。

　　沈飞选了履霜破冰掌法，剑法、内功都有了，选一门空手武功还是有必要的。反正来日方长，这些都能刷出来。

　　刷了一圈沈飞下山回家了，到门口和玄风玄水打了声招呼告辞，说好等到羽明道长回来以后明天再来拜访。到城里顺路走进一家文具店里买了一方端砚一方澄泥砚就回家了，这些文具本来是家中就有的，不过这也在沈飞当位面倒爷计划的商品之列，以前看过鉴宝节目，一方古代端砚能拍卖出几十万，澄泥砚更贵，这些东西在古代都白菜价随处可见，不收集可惜了。

　　进门之后锁了门防止有人来打扰，到后院找了间房间，就来到床上盘膝坐好开始修炼起了《全真心法》，全真心法按《神雕侠侣》里的说法开始进步缓慢，但是后劲强大，要到三十年后才能修炼大成成为高手，这倒是和同源的华山气宗相似。可是有“中正平和”的优点，绝不会练功走火。郭靖误以为杨过练功走火后就以“绝不出岔子”为优势向杨过推荐，是打好内功基础的最好选择。沈飞了解《全真心法》的内容后明白这个“中正平和”就是指内功没有任何属性，不会追求偏门效果，更不会走极端，像左冷禅的寒冰真气自带极厉害的冰冻属性，连任我行都能冻住，后来更是把帮助任我行化解寒气的四个人都冻成了雪人，这样带极恐怖属性的内功虽然厉害，但是也容易把自己练伤。

　　《全真心法》的内容和《全真大道歌》基本一致。沈飞默运口诀，几分钟后就感觉尾闾中产生一股热气，等热气多到感觉有些发烫后就运气引导这股热气沿双腿而下冲过脚底涌泉又上行到膝盖回到尾闾，再沿脊椎上行绕过头顶在眉心聚集盘旋，渐渐心境空灵无杂念进而物我两忘，精神却越来越保满，咬紧牙舌抵上腭搭雀桥，再把眉心凝聚的内力冲过口部沿喉咙渐渐下沉到心脏处。随着行功，真气越来越盛，直到一个大周天运行完毕。沈飞感觉这和郭靖向江南七怪形容的“身体里头真的好像有一只热烘烘的小耗子钻来钻去”的感觉如出一辙，看来功行一遍下来，已经有了郭靖在马钰的教导下修炼两年全真心法的效果了，经过洗经伐髓后的身体和资质修炼起来真是效果逆天。

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